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"Schlaf, Kindlein, schlaf"
"Sandmann, lieber Sandmann"
Wenn du Kinder hast oder mit ihnen arbeitest, wirst du die magische Wirkung von Schlafliedern sicherlich kennen. Diese sanften Melodien sind mehr als nur einfache Lieder; sie sind ein Brückenschlag zwischen Wachsein und Schlaf, ein liebevolles Ritual, das Kindern hilft, sich zu beruhigen und in den Schlaf zu gleiten. Aber warum genau wirken Schlaflieder so wohltuend auf Kinder? Es geht um mehr als nur die Melodie.
Die beruhigende Kraft der Musik
Musik spricht das Gehirn auf vielfältige Weise an. Sanfte Rhythmen und Melodien können beruhigend wirken, indem sie die Herzfrequenz und Atmung verlangsamen und so ein Gefühl der Entspannung fördern. Für Kinder, deren Welt oft von neuen und aufregenden Eindrücken geprägt ist, bieten Schlaflieder eine vertraute und beruhigende Struktur. Sie signalisieren, dass es Zeit ist, den Tag hinter sich zu lassen und sich auf eine ruhige Nacht vorzubereiten.
Sechs traditionelle Schlaflieder
"Weißt du, wie viel Sternlein stehen"
Ein klassisches deutsches Wiegenlied, das den Blick in den Sternenhimmel beschreibt und dabei eine beruhigende Atmosphäre schafft.Weißt du, wie viel Sternlein stehen
An dem blauen Himmelszelt?
Weißt du, wie viel Wolken gehen
Weithin über alle Welt?
Gott der Herr hat sie gezählet,
Dass ihm auch nicht eines fehlet
An der ganzen großen Zahl,
An der ganzen großen Zahl.
Weißt du, wie viel Mücklein spielen
In der heißen Sonnenglut?
Wie viel Fischlein auch sich kühlen
In der hellen Wasserflut?
Gott der Herr rief sie mit Namen,
Dass sie all' ins Leben kamen,
Dass sie nun so fröhlich sind,
Dass sie nun so fröhlich sind.
Weißt du, wie viel Kinder frühe
Stehn aus ihrem Bettlein auf,
Dass sie ohne Sorg und Mühe
Fröhlich sind im Tageslauf?
Gott im Himmel hat an allen
Seine Lust, sein Wohlgefallen,
Kennt auch dich und hat dich lieb,
Kennt auch dich und hat dich lieb.
"Schlaf, Kindlein, schlaf"
Ein traditionelles Schlaflied, das mit seinem einfachen Reim und der wiederkehrenden Melodie Kinder sanft in den Schlaf wiegt.
Schlaf, Kindlein, schlaf,
Der Vater hüt't die Schaf,
Die Mutter schüttelt's Bäumelein,
Da fällt herab ein Träumelein.
Schlaf, Kindlein, schlaf!
Schlaf, Kindlein, schlaf,
Am Himmel ziehn die Schaf,
Die Sternlein sind die Lämmerlein,
Der Mond, der ist das Schäferlein.
Schlaf, Kindlein, schlaf!
Schlaf, Kindlein, schlaf,
Christkindlein hat ein Schaf,
Ist selbst das liebe Gotteslamm,
Das um uns all zu Tode kam.
Schlaf, Kindlein, schlaf!
"Guten Abend, gute Nacht" (Brahms' Wiegenlied)
Dieses weltberühmte Wiegenlied von Johannes Brahms ist ein zeitloser Klassiker, der Generationen von Kindern sanft in den Schlaf begleitet hat.Guten Abend, gute Nacht,
mit Rosen bedacht,
mit Näglein besteckt,
schlupf unter die Deck':
Morgen früh, wenn Gott will,
wirst du wieder geweckt.
Guten Abend, gute Nacht,
von Englein bewacht,
die zeigen im Traum
dir Christkindleins Baum:
Schlaf nun selig und süß,
schau im Traum's Paradies.
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"Der Mond ist aufgegangen"
Ein ruhiges Lied, das die nächtliche Stimmung einfängt und Kinder auf eine friedliche Reise in den Schlaf mitnimmt.Der Mond ist aufgegangen,
Die goldnen Sternlein prangen
Am Himmel hell und klar;
Der Wald steht schwarz und schweiget,
Und aus den Wiesen steiget
Der weiße Nebel wunderbar.
Wie ist die Welt so stille
Und in der Dämmrung Hülle
So traulich und so hold!
Als eine stille Kammer,
Wo ihr des Tages Jammer
Verschlafen und vergessen sollt.
Seht ihr den Mond dort stehen?
Er ist nur halb zu sehen
Und ist doch rund und schön!
So sind wohl manche Sachen,
Die wir getrost belachen,
Weil unsre Augen sie nicht sehn.
Wir stolzen Menschenkinder
Sind eitel arme Sünder
Und wissen gar nicht viel;
Wir spinnen Luftgespinste
Und suchen viele Künste
Und kommen weiter von dem Ziel.
Gott, lass uns dein Heil schauen,
Auf nichts Vergänglichs trauen,
Nicht Eitelkeit uns freun!
Lass uns einfältig werden
Und vor dir hier auf Erden
Wie Kinder fromm und fröhlich sein!
Wollst endlich sonder Grämen
Aus dieser Welt uns nehmen
Durch einen sanften Tod!
Und, wenn du uns genommen,
Laß uns in Himmel kommen,
Du unser Herr und unser Gott!
So legt euch denn, ihr Brüder,
In Gottes Namen nieder;
Kalt ist der Abendhauch.
Verschon uns, Gott, mit Strafen,
Und lass uns ruhig schlafen!
Und unsern kranken Nachbarn auch!
"Sandmann, lieber Sandmann"
Das Lied des Sandmanns, bekannt aus dem gleichnamigen Kinderfernsehprogramm, ist ein fester Bestandteil des Abendrituals vieler Familien.
Sandmann, lieber Sandmann,
es ist noch nicht so weit.
Wir sehen erst den Abendgruß,
ehe jedes Kind ins Bettchen muß,
du hast gewiß noch Zeit.
Sandmann, lieber Sandmann,
heut' sind wir wieder da.
Ach, lieber Sandmann, bleib' noch hier,
erzähl' uns erst das Märchen von dir,
wir Kinder warten schon darauf,
schau alle Augen sind schon auf.
"La-Le-Lu"
Ein weiterer Klassiker unter den Schlafliedern, der mit seiner sanften Melodie und dem einschmeichelnden Text Kindern hilft, zur Ruhe zu kommen.
La-Le-Lu,
nur der Mann im Mond schaut zu,
wenn die kleinen Babys schlafen,
drum schlaf auch du.
La-Le-Lu,
vor dem Bettchen stehn zwei Schuh,
die sind genauso müde,
geh'n jetzt zur Ruh.
Dann kommt auch der Sandmann,
leis' tritt er ins Haus,
sucht aus seinen Träumen
dir den schönsten aus.
La-Le-Lu,
nur der Mann im Mond schaut zu,
wenn die kleinen Babys schlafen,
drum schlaf auch du.
Fazit
Schlaflieder sind ein wertvolles Werkzeug, um Kindern zu helfen, den Übergang vom Tag zur Nacht sanft zu gestalten. Sie bieten nicht nur akustische Beruhigung, sondern auch emotionale Sicherheit. Diese traditionellen Lieder, die von Generation zu Generation weitergegeben wurden, sind ein Zeugnis dafür, wie Musik und Tradition zusammenwirken, um eine Atmosphäre der Geborgenheit und Ruhe zu schaffen. Indem du diese Lieder in das Abendritual deines Kindes integrierst, förderst du nicht nur einen gesunden Schlaf, sondern knüpfst auch an eine reiche kulturelle Tradition an.